loading...

بهترین هدیه

معرفی بهترین کادوها

آشنایی بیشتر با طرح و نقش افشان

نازنین بازدید : 6 یکشنبه 06 تير 1400 نظرات (0)

طرح و نقش افشان یکی از مشهورترین طرح‌های فرش دستباف و قالی ایرانی است که در قالی‌بافی استفاده فراوانی از آن می‌شود. در زمان‌های گذشته مشهورترین طرحی که برای فرش و قالی ایرانی استفاده می‌شد ، طرح ترنج بود ؛ این طرح یک ترنج بزرگ بود که در مرکز فرش قرار می‌گرفت و اطراف آن نیز گل‌های ریزی قرار داشت و هنوز هم مورد استقبال بسیاری از خانواده‌ها است. در سال‌های بعد طراحان نقشه فرش و قالی تصمیم به حذف ترنج از وسط فرش گرفتند و طرح و نقش افشان به وجود آمد که فرش از گل‌های به صورت پراکنده برخوردار بود و دیگر از ترنج مرکزی استفاده نمی‌شد.

طرح و نقش افشان
طرح افشان از جمله طرح‌های پرکاربرد در صنعت و هنر فرش بافی است ، این طرح انواع مختلفی دارد و در بسیاری از موارد با بخشی از طرح‌های اسلیمی مانند شاخ و برگ ، حیوانات ، بوته و… به صورت پراکنده پوشانده شده است. نقش‌ها و طرح‌هایی که در داخل طرح افشان قرار دارند باهم ارتباط دارند و اتصالی بین آنها برقرار است. به طور کلی طرح‌های نقش افشان دارای لچک و ترنج نیستند اما جدیدا نمونه‌هایی طراحی شده است که در آن لچک و ترنج نیز مشاهده می‌شود.

طرح و نقش افشان در میان طرح‌های فرش ایرانی یک طرح قدیمی و ریشه دار محسوب می‌شود که از زمان‌های گذشته طرفداران خاص خود را داشته است. همچنین این طرح در برخی از موارد با طرح و نقش اسلیمی نیز پوشانده شده است. طرح‌های ختایی بیشتر از نقش‌های شاخ و برگ و به تعداد کم از نقش‌های حیوانات برخوردار هستند ، اما نقش‌های اسلیمی طرح‌ها و نقش‌های زیادی دارند به طور کلی طرح افشان را می‌توانیم ترکیبی از طرح‌های اسلیمی و ختایی بنامیم.

علت نامگذاری طرح افشان
در فرش طرح افشان گل‌ها ، برگ‌ها ، غنچه‌ها و سایر نگاره‌ها در کل سطح فرش پراکنده هستند و تمامی سطح فرش را تحت پوشش خود قرار می‌دهند به همین دلیل است که این نوع طرح را طرح و نقش افشان می‌گویند. پراکندگی و حالت افشانی که در این فرش ها وجود دارد این طرح و نقش را به یکی از طرح‌های ممتاز و منحصر به فرد تبدیل کرده است.

آموزش دیلیت اکانت تلگرام

نازنین بازدید : 5 شنبه 05 تير 1400 نظرات (0)

در مقاله امروز پاک کردن تلگرام اکانت به ۲ روش معمولی و خودکار را یادتان می‌دهیم و همینطور در آخر مقاله راجع‌به Active Session ها صحبت می‌کنیم و می‌گوییم که چطوری تلگرام‌تان را از گوشی یا کامپیوترهایی که بهشان دسترسی ندارید حذف کنید.

آموزش حذف اکانت تلگرام

 قبل از دیلیت اکانت تلگرام، این ۳ نکتۀ مهم را یادتان باشد: 

  1. بعد از حذف حساب کاربری تلگرام تمامی فایل‌ها، چت‌ها، تصاویر، گروه‌ها، کانال‌ها، مخاطبین و … پاک می‌شوند.
  2. اگر با شماره یکسان به تلگرام برگردید و ثبت‌نام کنید، اطلاعات شما برنمی‌گردند.
  3. اگر اطلاعات مهمی دارید و می‌خواهید آن‌ها را بازگردانی کنید، حتماً بکاپ یا نسخه پشتیبان از تلگرام‌تان تهیه کنید.

 توجه:  در مقاله دیگر ما می‌توانید راجع‌به بکاپ‌گیری از تلگرام بخوانید. اگر نیاز بود، ابتدا مقاله مذکور را بخوانید و بعد برای آموزش حذف اکانت تلگرام، به اینجا برگردید.

خب؛ برویم سراغ مراحل حذف اکانت تلگرام.

مرحله اول: ورود به سایت

اول از همه وارد صفحه Delete Account (سایت حذف اکانت تلگرام) شوید. (کافی‌ست روی لینک کلیک کنید)

سایت پاک کردن اکانت تلگرام

در این مرحله، باید داخل کادری که دور آن را با خط قرمز مشخص کرده‌ایم، شماره تلفن‌تان را وارد کنید. دقت کنید که پیش‌شمارۀ ایران ۹۸+ است. برای مثال باید شماره‌تان به این شکل باشد: ۹۸۹۱۲۱۲۳۴۵۶۷+

حتما بخوانید:  هاست ویندوزی

مرحله دوم: دریافت کد تایید

حالا یک کد در حساب کاربری تلگرام، برای‌تان ارسال شده است.

کد تایید تلگرام

توجه: به هیچ‌وجه این کد را در اختیار شخص دیگری قرار ندهید.

شما باید این کد را کپی کرده و در کادر جدید (👇) وارد کنید.

ورود به تلگرام

مرحله سوم: تایید حذف اکانت تلگرام

حالا تلگرام از شما سوال می‌کند که چرا می‌خواهید حساب‌تان را حذف کنید؟ به این سوال اگر هم جواب ندادید مشکلی پیش نمی‌آید. فقط اگر مطمئن هستید روی دکمه Delete My Account کلیک کنید.

حذف اکانت تلگرام 4

در آخر تلگرام برای اطمینان بیشتر، یک بار دیگر هم از شما می‌پرسد که آیا مطمئن هستید؟ چون اگر اکانت تلگرامتان را حذف کنید، شاید تا چند روز نتوانید با همین شماره اکانت جدیدی بسازید.

در صورت موافقت روی دکمه سبز رنگ کلیک کنید تا کار تمام شود.

حذف اکانت تلگرام

توجه: حتی اگر از نسخه‌های جایگزین تلگرام (مثل موبوگرام، تلگرام طلایی یا Telegram X) استفاده می‌کنید، حذف اکانت آن‌ها به همین شکل قابل اجرا هست.

همچنین پاک کردن تلگرام در آیفون (IOS) و اندروید یکسان هست پس این راهنما برای هر دو سیستم عامل مناسب است. فقط یادتان باشد که این مراحل، پاک کردن اکانت تلگرام برای همیشه و از همه‌جا (گوشی و لپ‌تاپ) است، نه پاک کردن حساب به‌صورت موقتی!

موبوگرام  تلگرام telegram xتلگرام طلایی

خب؛ برویم سراغ حذف خودکار اکانت تلگرام. می‌دانستید که می‌توانید با انجام یک سری تنظیمات ساده، تلگرام‌تان را به‌صورت خودکار و از پیش تعیین شده حذف کنید؟

طریقه حذف اکانت تلگرام به‌صورت خودکار

گاهی ممکن است اتفاقی بیافتد که چند ماه نتوانید به تلگرام دسترسی داشته باشید. در این مواقع می‌توانید تنظیم کنید که اگر بیشتر از ۱ ماه یا ۶ ماه به تلگرام سر نزدید، اکانت تلگرام‌تان به‌شکل خودکار حذف شود.

چگونه ایمیل اینستا درست کنیم ؟

نازنین بازدید : 5 شنبه 05 تير 1400 نظرات (0)

سایت‌ها و شرکت‌های بسیاری وجود دارند که اجازه ساخت ایمیل را به همه افراد می‌دهند. در بعضی ‌از سایت‌ها به صورت رایگان و در بعضی از سایت‌ها با پرداخت هزینه، امکان ساخت ایمیل برای تمام افراد ممکن است. ساخت ایمیل برای اینستاگرام

سایت‌های یاهو و گوگل، جزو محبوب‌ترین سایت‌هایی هستند که اجازه ساخت ایمیل به صورت رایگان را در اختیار مردم قرار داده‌اند.

برای ساخت ایمیل به منظور عضویت در برنامه‌هایی مانند اینستاگرام، به روش زیر عمل کنید:

1_ از طریق لینک زیر وارد صفحه ایجاد حساب‌ کاربری در جیمیل شوید:

https://accounts.google.com/signup/v2/webcreateaccount?flowName=GlifWebSignIn&flowEntry=SignUp 

2_ در صفحه باز شده، اطلاعات خود را شامل نام و نام‌ خانوادگی وارد کنید.

3_ در قسمت user، آدرس منتخب برای ایمیلتان را وارد کنید. در صورت تکراری بودن آدرس منتخب ایمیل، گوگل اخطاری صادر می‌کند و سپس نام‌های پیشنهادی را براتان به نمایش در می‌آورد.

4_ در قسمت password، رمز عبور معتبری شامل 8 کاراکتر حرف انگلیسی و عدد وارد کنید.

5_ مجدداً رمز انتخابیتان را وارد کرده و سپس به مرحله بعد روید.

6_ برای فعالسازی ایمیل در اینستاگرام، از شما درخواست می‌شود شماره تلفن همراهتان را به منظور احراز هویت وارد کنید.

7_ منتظر دریافت پیام از گوگل برای تایید احراز هویت خود باشید.

8_ پس از دریافت پیام، اینیل شما برای استفاده در اینستاگرام آماده و ساخته شد ه است.

بیوگرافی صبا راد و ماجرای طلاق و ازدواج مجددش

نازنین بازدید : 7 پنجشنبه 20 خرداد 1400 نظرات (0)

فاطمه راد یکی از مجریان برنامه ترکیبی "بیایید به خانه برویم" بوده که حدود دوازده سال از شبکه 5 به صورت زنده پخش می شود. وی در 21 نوامبر 1980 متولد شد. وی همچنین یکی از نویسندگان رادیو است. خبر ازدواج صبا راد با مرتضی علی آبادی در فروردین 94 در رسانه ها منتشر شد. ما را با بیوگرافی صبا راد دنبال کنید.


بیوگرافی صبا راد (فاطمه راد)
فاطمه راد در 21 نوامبر 1980 متولد شد. وی به اصرار یکی از دوستانش ، یک تست گفتار داد. وی در جشنواره تولید مراکز استان به عنوان بهترین نویسنده و سخنران (استان گیلان) انتخاب شد. صبا راد در سال 1988 وارد تلویزیون شد. وی علاوه بر میزبانی برنامه خانه به خانه ، در سال 1992 برنامه ای 100 اپیزودی را در شبکه پنج تولید کرد.

بیوگرافی صبا راد صبا راد ، مجری برنامه ، به خانه برمی گردیم

مجری برنامه ، فاطمه راد ، به خانه برمی گردد

بیوگرافی صبا راد ، مجری برنامه ، به خانه برمی گردیم

وی در دسامبر 2013 با مرتضی علی آبادی ازدواج کرد. خبر ازدواج آنها در آوریل 1994 در رسانه ها منتشر شد. مرتضی علی آبادی در آوریل 2016 اعلام کرد که حدود شش ماه از صبا راد جدا شده و با او کاری ندارد. وی گفت: "مطمئناً هرکسی که تصمیم به ازدواج با یک فرد مشهور می گیرد می داند که این بار مشکلات خاص خود را دارد."

عکس صبا راد در کنار همسر سابقش

 مرتضی علی آبادی برای اولین بار در سریال تلویزیونی "شمعدونی" به کارگردانی سوروس صحت به عنوان بازیگر به عنوان بازیگر بازی کرد و از آن زمان در چندین سریال دیگر بازی کرده است. وی همچنین مدیر باشگاه تنیس استقلال و مدیر تیم فوتبال ستارگان سینما و موسیقی ایران است.

صبا راد و مراسم عروسی صبا راد و مرتضی علی آبادی

بیوگرافی همسر صبا راد مرتضی علی آبادی مرتضی علی آبادی و همسر سابقش صبا راد

چطور دوباره عاشق همسرمان شویم

نازنین بازدید : 8 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

میتوانید مجدداً عاشق کسی بشوید که قبلا دوستش داشتید حتی اگر نسبت به وی حسی ندارید.

چگونه دوباره عاشق همسرمان شویم؟

تحقیقات نشان داده اند که تمایل و کشش خاصی که زوج ها در آغاز ازدواجشان تجربه میکنند پس از گذشت چند سال کمرنگ شده و جای خود را به مرحله ی دیگری از روابط یعنی احترام متقابل و صمیمیت عمیق میدهد . در این وضعیت زوج ها حس میکنند که عاشق همسر خود نیستند و به دنبال راهی می گردند تا مجدداً شوهر و یا زن خود را دوست داشته باشند.

برعکس عقاید و تحقیقات رایج میتوانید مجدداً عاشق کسی بشوید که قبلا دوستش داشتید حتی اگر نسبت به وی حسی ندارید.

بیشتر بدانید : چطور شوهرم را عاشق خودم کنم

افزایش هورمون های عشق

برای افزایش دوپامین:

غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت و ماهی و غذاهای سرشار از تیروسین مثل بادام، آووکادو، موز، لبنیات، لوبیای سفید رنگ، تخم کدو حلوایی و دانه کنجد بخورید.

زیاد از نور افتاب استفاده کنید.

تفریحی انجام دهید که قلب شما را به تپش وادارد. از بانجی جامپینگ گرفته تا صخره نوردی و بازی هر چیزی که ضربان قلب تان را بالا ببرد و عنصر ریسک در آن باشد دوپامین بدن را افزایش میدهد .

وقت بگذارید و کارهایی بکنید که برای تان لذت بخشند و روی احساسی که از انجام آنها به شما دست میدهد تمرکز کنید.

برای افزایش پی ای ای:

شکلات و ماست رژیمی بخورید. شکلات عشق افرین است و از قرار معلوم شیرین کننده های مصنوعی هم میزان پی ای ای را افزایش می‌دهند .

فیلم های عاطفی ببینید و کتاب هایی بخوانید که احساسات تان را بیدار کند.

بگذارید خاطره های قدیمی، احساسات عاشقانه را بیدار کنند. به عکس های تان نظاره کنید. عطر یا ادوکلنی را که به فراموشی سپرده شده مجدد بزنید. به پاتوق های عاشقانه قدیمی تان برگردید.

رمانتیک باشید چه بسا چنانچه حسش را ندارید. عاشق پیشگی هم علل و هم معلول افزایش پی ای ای است.

عاشق همسر

گام نخست: دو قانون غیرقابل انکار زندگی را بپذیرید.

دو قانون غیرقابل تغییر در زندگی تمامی زوجین( چه خوشبخت و چه بدبخت، چه پیر و چه جوان، چه با فرزند و چه بی فرزند، چه در ازدواج نخست و چه در ازدواج های بعدی و…) وجود دارد که ما باید این دو قانون را بعنوان قسمتی از زندگی خود بپذیریم و ایمان داشته باشیم:

1) زندگی تمامی اشخاص مملو است از پستی و بلندی، خوبی و بدی، خوشحالی و ناراحتی، خنده و گریه، دوست داشتن و نداشتن و….

پس هیچ زندگی را نمی توان یافت که بدون مشکل باشد. نمی توان گفت برخی از زوجین در زندگی شان اصلاً هیچ مشکلی ندارند و زندگی آن ها مدام بر وفق مرادشان است. در هیچ زندگی ای نمی توان گفت همیشه و در همه حال زن و شوهر عاشق و معشوق یکدیگرند و هیچ موضوعی سبب ایجاد ناراحتی بین آن ها نمی شود، بلکه چه بسا عاشق ترین زوج ها هم گاه با هم تفاوت نظرهای بزرگی دارند.

2) در وجود هر یک از اشخاص حتی در بهترین آن ها، نقایصی پنهان است و هیچ شخصی کامل نیست. از طرفی تمامی افراد در صفت ها و خصوصیت هایی که دارند با هم متفاوتند.

گام دوم: سه عنصر عشق را در زندگی خود پابرجا کنید.
عاشق همسر شدن

ارتباطات دوستانه ای با همسرتان برقرار کنید:

از هر لحاظ، تلاش کنید با همسرتان صمیمی و به وی نزدیک شوید، تمامی راهها را امتحان کنید، با وی از احساسات مثبت و منفی خود حرف بزنید، از افکار، آمال، رویاها، علائق، ارزش های دینی، ترس ها، استرس ها، و سختی های خود حرف بزنید، در خصوص نیازهای جنسی خود حرف بزنید و میل جنسی همسرتان را برانگیزید، با او بامحبت باشید، دست های او را بگیرید و او را ببوسید، با او به تفریح و سرگرمی بپردازید، مدت زمانی از روز را با او بگذرانید و از بودن با او لذت ببرید، هنگامی که او با شما حرف می زند به گفته هایش گوش سپارید، با او همدلی کنید و نشان دهید او را درک می کنید، به علائق او احترام بگذارید، به او بگویید به تو افتخار می کنم، کلمات محبّت آمیز به او بگویید، برای او نامه و پیام های عاشقانه بنویسید، از خطاهای او درگذرید، هر از چندگاهی او را صدا کنید و او را تماشا کنید و لبخند بزنید، و خلاصه از هیچ کوششی دریغ نکنید.

به او هم یاد دهید با شما این چنین باشد. احتمالا او بلد نیست و نمی داند چطور باید با شما دوستانه رفتار کند! شاید برای همیشه لازم باشد به او یادآوری کنید که چطور باید با شما رفتار کند و این اصلاً ایرادی ندارد.

عشق دوباره

به همسرتان وفادار باشید.

به همسرتان وفادار باشید و به گونه ای رفتار کنید که همسرتان هم به شما وفادار بماند و حرف هایی نزنید و کارهایی نکنید که حرمت این مساله بین شما و همسرتان شکسته شود.

روابط جنسی مطلوبی با همسرتان داشته باشید.

امروزه مشکلات زناشویی( من جمله سرد مزاجی، زودانزالی، و…) در بین زوجین( چه زن و چه مرد) رواج فراوانی یافته است. سرکوب و بی توجهی به این نیاز طبیعی، اثرهای نامطلوبی بر روی زوجین می گذارد، مثلاً سبب کاهش صمیمیت بین آن ها میشود ، سبب بی علاقگی و دور شدن آن ها از یکدیگر میشود ، باعث میشود زن و شوهر تحریک پذیر شده و با کوچکترین مساله ای آزرده خاطر شوند، شور و شعف را در آن ها کاهش میدهد ، توان مقابله با استرس های روزانه را در آن ها کاهش میدهد ، سبب میشود فرد حس کند همسرش وی را دوست ندارد، اعتماد بنفس خود را نسبت به بدن خود از دست میدهد ، و….

برای بالابردن کیفیت ارتباطات زناشویی گاه لازم است زن و شوهر مورد مشاوره و اموزش قرار بگیرند. مطالعات نشان می‌دهند که اموزش ارتباطات جنسی، سبب بهبود کیفیت ارتباطات زناشویی و در نتیجه رضایت زوجین از یکدیگر میشود و توان آن ها را برای مقابله با مشکلات زندگی بالاتر می برد.

برای افزایش علاقه و عشق مجدد ده روش زیر را انجام دهید.

به همراه یکدیگر به سفر بروید

یک سرگرمی دو نفره پیدا کنید

کارهای جذاب و تازه را امتحان کنید

صحبت کردن

کاری را انجام دهید که قبلا عاشق انجام دادن آن بوده اید

فی البداهه عمل کنید

مدام با یکدیگر قرار بگذارید

هم‌دیگر را سورپرایز کنید

کارهای مورد علاقه همسرتان را بررسی کنید

برنامه هایتان را دونفری تنظیم کنید

بیشتر بدانید : چطور به همسرمان نزدیکتر شویم

بیشتر بدانید : چطور خودمان را در دل همسر جا کنیم

هنگام گیر افتادن در آسانسور این اقدامات را انجام بدهید

نازنین بازدید : 8 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

شاید واقعا گیر افتادن در آسانسور بدترین سناریوی ممکن برای شما به‌نظر برسد، خصوصا اگر از ارتفاع یا فضاهای بسته وحشت دارید. اگر تا به حال در آسانسور، آن‌هم بین طبقات، گیر کردید یا این مقاله را در حالی می‌خوانید که در آسانسوری گیر افتاده‌اید، راه‌هایی وجود دارد که بتوانید خودتان را از آسانسور نجات بدهید.

اگر در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟

اما تا وقتی که واقعا در یک موقعیت مرگ و زندگی نیستید، بهترین کاری که می‌توان انجام داد، صبر کردن است تا کسی به کمک شما بیاید. در واقع، بسیاری از اقداماتی که برای بیرون آمدن از آسانسور انجام می‌دهید، ممکن است که بدتر موجب خطر شود.

تاکید می‌شود که در صورت گیر افتادن در آسانسور، بهترین و امن‌ترین راه صبر کردن است تا کسی به کمک شما بیاید. راه‌حل‌های دیگر ریسک بیشتری دارند.
قدم اول- آرامش خود را حفظ کنید و هل نشوید
حرف تازه‌ای نیست: همه می‌دانیم که در شرایط استرس‌زا هل شدن و وحشت‌زدگی کمکی به شما نمی‌کند که هیچ، موجب ضعف عملکرد شما و اتفاقات بدتر خواهد شد. چرا که نمی‌توانید به‌وضوح بیندیشید و موقعیت خودتان را بهتر کنید. آرامش خود را حفظ کنید و به خودتان بگویید که این یک موقعیت هالیوودی نیست بلکه واقعیت است و یک آسانسوری که –ان‌شالله مدرن و استاندارد است و خوب سرویس و نگهداری شده– قرار نیست که جان شما را به جان‌آفرین تسلیم کند؛ حتی اگر کابل‌های آن پاره شوند.

هنگام گیر افتادندر آسانسور آرامش خود را حفظ کنید

فراموش نکنید که میزان بالا آدرنالین ممکن است ذهن شما را از کارکرد واضح و منطقی باز دارد. پس خوب است این اقدامات را انجام بدهید:

نفس عمیق بکشید و بدنتان را آرام و ریلکس کنید. وقتی بدنتان را از تکانه استرس حفظ کنید ذهنتان کم‌کم رام می‌شود.
اگر قاطی کنید و شروع کنید به حمله عصبی، آدم‌هایی که با شما در آسانسور گیر افتادند وحشت می‌کنند و باور کنید که یک کابین آسانسور -هرچند هم زیبا تزئین شده باشند– با آدم‌های وحشت‌زده اصلا امن احساس نمی‌شود. سعی کنید حضور آرامش‌بخشی برای اطرافیانتان داشته باشید. ولی نه مثل این آقا:
حفظ آرامش هنگام گیر کردن در آسانسور، آسانسورچی

قدم دوم- اگر برق رفته و تاریک شده است، دنبال یک منبع نور بگردید
اگر آسانسور تاریک است، می‌توانید از ال‌ای‌دی‌ها و چراغ قوه استفاده کنید؛ اما بعید نیست که چنین وسایلی نداشته باشید، پس به استفاده از چراغ قوه تلفن همراهتان فکر کنید. اما حواستان باشد که درچنین شرایطی شما به موبایلتان نیاز پیدا خواهید کرد، پس چراغ قوه گوشی را برای مدت مدیدی روشن نگه ندارید چون باطری گوشی تمام می‌شود. با روشن شدن آسانسور می‌توانید دکمه‌ها را ببینید و درک بهتری از موقعیت فعلی‌تان در آسانسور گیر افتاده پیدا کنید.

استفاده از گوشی هنگام گیر افتادن در آسانسور

کلا خوب است که گوشی شما چراغ قوه داشته باشد، چرا که در شرایط اضطراری – مادام اینکه زیاد باطری مصرف نکند- قطعا به کارتان می‌آید. همین الان گوشی‌تان را چک کنید!

ضمنا وقتی کابین آسانسور روشن شود، می‌بینید چند نفر در آسانسور با شما گیر افتاده‌اند.

قدم سوم- دکمه تماس با تکنسین را بزنید
وقتی که داخل کابین آسانسور روشن شود، می‌توانید این دکمه را پیدا کنید. اگر این دکمه وجود داشته باشد، با فشردن آن می‌توانید با تکنسین آسانسور ارتباط برقرار کنید. این دکمه –که معمولا روی آن علامت تلفن است یا کلمه  Call نوشته شده، در آسانسورهای مجتمع‌های بزرگ که تکنسین در محل دارند، احتمالا وجود دارد. با زدن این دکمه پرسنل نگهداری آسانسور می‌فهمند چه اتفاقی افتاده است.

تماس با تکنسین هنگام گیر افتادن در آسانسور

ممکن است که آسانسور سابقه خرابی داشته باشد و روی دیواره کابین یک شماره تماس نوشته شده باشد که در صورت حوادث ناخواسته بتوانید به این شماره تماس تماس بگیرید.

بهترین و سریع‌ترین راه برای بیرون آمدن از آسانسوری که در آن گیر کردید، ارتباط با تکنسین از طریق دکمه تماس یا شماره تلفن تکنسین است، البته اگر وجود داشته باشند.
قدم چهارم- اگر پاسخی نگرفتید، برای کمک گرفتن تماس بگیرید
اگر این دکمه وجود نداشت سعی کنید که با آتش‌نشانی تماس بگیرید.

آتش‌نشانی: 125 و اورژانس: 115
خوب است به هر منطقه و کشوری که سفر می‌کنید شماره‌های اضطراری آن را بدانید.

تماس به آتش نشانی هنگام گیر افتادن در آسانسور
قدم چهارم- دکمه‌های دیگر آسانسور را بفشارید
اگر تماس گرفتید اما پاسخی نگرفتید، دکمه آلارم را بفشارید تا نظر دیگران جلب شود. اگر این دکمه وجود نداشت یا کار نکرد، یک‌بار سایر دکمه‌ها را امتحان کنید. شاید باورتان نشود و فکر کنید که خنده‌دار است اما تعداد زیادی از مردم به مراکز اضطراری تماس می‌گیرند و اولین چیزی که می‌شنوند این است که دکمه باز کردن در را بفشارید و در کمال تعجب در باز می‌شود! گاهی خوب است که دکمه بستن را هم فشار بدهید، چون ممکن است گیر کرده باشد.

زدن دکمه هشدار هنگام گیر کردن در آسانسور

گاهی بهتر است که دکمه طبقه پایین را هم بفشارید، شاید آسانسوری که گیر کرده بود به طبقه پایین‌تر برگردد. اما ممکن است که واقعا هیچ دکمه‌ای کار نکند و موقعیت شما جدی‌تر از این‌ها باشد.

قدم پنجم – برای کمک گرفتن فریاد بزنید
در شرایطی که موفق به تماس تلفنی نشدید یا دکمه‌ها تماما کار نکردند، سعی کنید که توجه افراد خارج از آسانسور را جلب کنید. با شی‌ئی مثل کفش یا سایر اشیا به در بکوبید تا افراد را مطلع سازید. بسته به اینکه چقدر امکان انتقال صدا از کابین آسانسور به بیرون وجود دارد، کوبیدن کلید روی در، می‌تواند صدا را در کل شفت آسانسور منتقل کند. با داد زدن ممکن است توجه افراد خارج از آسانسور به شما جلب شود. اما فراموش نکنید که اگر بیش از حد داد و هوار کنید ممکن است شرایط خود و همراهان شما در این تجربه استرس‌آورتر از چیزی که هست حس شود. پس علی‌رغم فریاد زدن همچنان آرامش خود را حفظ کنید.

کوبیدن به در هنگام گیر افتادن در آسانسور

سعی کنید از بین درهای آسانسور به بیرون نگاه کنید. اگر نور دیدید یحتمل آسانسور نزدیک طبقه متوقف شده است و فریادهای شما شنیده می‌شود. اما در شرایطی که نور نمی‌بینید و ممکن است بین طبقات گیر افتاده باشید، زدن شی به در شاید بتواند صدا را به طبقات برساند.

قدم ششم – صبر کنید
اگر واقعا شرایطتان مرگ و زندگی نیست –که در 99 درصد موارد اینگونه است- فقط صبر کنید. بلاخره حتی اگر موفق به ارتباط با بیرون نشده باشید، ساکنان می‌فهمند که آسانسور کار نمی‌کند و چند دقیقه طول نمی‌کشد که شما از این وضعیت خلاص می‌شوید. افراد داخل ساختمان بارها و بارها از آسانسور استفاده می‌کنند و خیلی زود می‌فهمند که آسانسور از کارافتاده است. ممکن است فریاد زدن به شما کمک کند، اما خودتان را خسته و وحشت‌زده نکنید و برای لحظاتی از فریاد زدن دست بکشید.

هنگام گیر افتادندر آسانسور صبر کنید

اگر موفق به ارتباط با آتش‌نشانی شدید بدانید که آنها در مسیر هستند و در اولین فرصت خودشان را به شما می‌رسانند. پس بهتر است به‌جای بیقراری صبر کنید و انرژی خود را حفظ کنید.

چه کارهایی نباید انجام بدهید
سعی در باز کردن دریچه سقف
خوشبختانه آسانسورهای امروزی روی سقفشان دریچه ندارند. در صورتی که آسانسوری که در آن گیر افتادید چنین دریچه‌هایی داشت، از باز کردن این دریچه و سعی در خارج شدن از آن جدا خودداری کنید.

باز نکردن دریچه سقف کابین آسانسور
سعی در باز کردن درب
سعی نکنید در را با وسیله‌ای باز کنید. اگر دکمه‌ها کار نکرد و آسانسور واقعا گیر افتاده بود، سعی نکنید که با شی‌ئی در را باز کنید زیرا ممکن است بین طبقات باشید یا اصلا با باز شدن در، ناگهان آسانسور به حرکت بیفتد و شما تعادلتان را از دست بدهید. خوشبختانه باز کردن درب آسانسورهای جدید آسان نیست.

هنگام گیر افتادن در آسانسور درب را باز نکنید

اجازه حمله افکار منفی
ذهنتان را به افکار منفی ببندید و سعی کنید که مثبت بیندیشید. فراموش نکنید که شما زنده‌اید، وسط یک فیلم پرهیاهوی هالیوودی نیستید و اگر ذهنتان شما را به بازی گرفت، راه ورود هر فکر منفی را به خودتان ببندید. اگر مقابله با این افکار منفی دشوار بود، سعی کنید که نفس عمیق بکشید. ضمنا خیلی از آسانسورها دوربین دارند، پس کارهای مسخره‌ای که ممکن است آبروی شما را ببرد انجام ندهید!!!

جلوگیری از افکار منفی هنگام گیر افتادن در آسانسور

سکوت و مشغول نکردن خود
زمانی که منتظر کمک هستید – خصوصا اگر زمان انتظار طول کشید- بدترین کاری که می‌توان انجام داد این است که در گوشه‌ای کز کنید و اجازه چیره شدن احساسات منفی به خودتان و دیگران را بدهید.

شاید صحبت کردن در چنین شرایطی سخت باشد، اما یخ‌ها را بشکنید و سعی کنید با سایر افرادی که در آسانسور گیر افتادند گفت‌وگو کنید. بپرسید کجا می‌رفتند، چه حسی داشتند، کارشان چیست… صحبت کردن با دیگران در چنین شرایطی واقعا جو را بهتر می‌کند و تحمل زمان انتظار را بیشتر. پس به صحبت کردن و سبک کردن جو کمک کنید و سعی کنید از موضوعات آرام و دور از تنش و حس منفی صحبت کنید. (مثلا تعریف نکنید که یک فیلم دیدید که بعد سقوط آسانسور، آدم‌ها در آن تلف شدند!)

چگونه زمان مان را مديريت کنيم که وقت کم نياوريم؟

نازنین بازدید : 8 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

ابراهیمی مقدم روان‌شناس : غاصبان زمان عواملی هستند که زمان را از بین برده و تلف می‌کنند و فرد برای مدیریت آنها برنامه خاصی ندارد.

چگونه زمان را مدیریت کنیم



لازم است فرد با برنامه‌ریزی و مدیریت درست این عوامل را به حداقل برساند تا بتواند از زمان خود استفاده بهینه کند.

عوامل زیر تحت عنوان غاصبان زمان به شمار می‌روند:
1- تماس‌های تلفنی مکرر یا طولانی‌شدن بیش از اندازه تماس تلفنی
2- ورود افراد بدون  قرار قبلی به محیط زندگی یا محل کار
3- زمانهایی که در موقعیت‌های خاص مثل ترافیک هدر می‌روند

چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟


1- اولویت بندی کارها
فهرستی از کارهای روزانه یا هفتگی تهیه کنید و آنها را با توجه به اهمیتی که دارند دسته‌بندی کنید
بعد از اینکه این فهرست را تهیه کردید به نحوه‌ی استفاده از زمان توجه کنید و سعی کنید زمان خود را بر فعالیت‌های مهم متمرکز کنید.

2- کار امروز را به فردا نیندازید
هر چقدر کاری ناخوشایند و استرس‌زا باشد، احتمال به تعویق انداختن آن بیشتر است پس برای رهایی از این عادت می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید:

برنامه‌ریزی کنید و برای این کار از یک دفترچه استفاده کنید و کارهای روزانه یا هفتگی خود را در آن یادداشت کرده و کارهای بزرگتر را به اجزای کوچکتر تقسیم کنید.

ممکن است گاهی احساس کنید که به برنامه‌هایی که داشتید عمل نکرده‌اید اشکالی به‌وجود نمی‌آید، اعتماد به نفس و تفکر مثبت به شما کمک می‌کند تا دوباره به مسیر اصلی خود برگردید.

3- تعهدات خود را مدیریت کنید
تعهدات بسیار زیاد یا بسیار کم تولید استرس می‌کند بنابراین برای مدیریت آنها به نکات زیر توجه کنید:
- خود را نسبت به مسائلی که برای شما مهم نیست متعهد نکنید.
- متعهد جدیدی برای خود ایجاد کنید و کاملاً به آن پایبند باشید.
- احساس مسئولیت کنید، تعهد خود را جدی بگیرید و از زیر کار شانه خالی نکنید.
- از ایده‌ها و پیشنهادات جدید استقبال کنید و سعی کنید بیشتر یاد بگیرید.

4- نه گفتن به درخواست‌های نابجا و غیر مهم
بسیاری از اوقات قبول کردن درخواست‌های نابجا و غیرضروری دیگران بخش قابل توجهی از وقت شما را به خود اختصاص می‌دهد، اگر قادر باشید با گفتن نه از انجام این امور خودداری کنید موفق شده‌اید میزان قابل توجهی از وقت خود را مدیریت کنید.

5- استفاده بهتر از وقت‌های مرده
تاکنون فکر کرده‌اید که روزانه چه قدر وقت شما در مسیر سرویس، ایستگاه اتوبوس و اتاق انتظار پزشک هدر می‌رود؟ شما می‌توانید با همراه داشتن یادداشت‌های درسی یا فلش کارت‌های دروس مختلف ( مثل ادبیات، زبان، شعر و...) از این اوقات مرده به طور بهینه استفاده کنید.

6- یادگیری مهارت‌های مطالعه مؤثر
مهارت‌های مطالعه از قبیل تندخوانی، خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری، روش خواندن دروس، حتی تندنویسی و خوش‌نویسی می‌تواند در صرفه‌جویی وقت شما بسیار کارساز باشد بنابراین  سعی کنید این مهارت‌ها را یاد بگیرید تا اوقات شما بهتر مدیریت شود. استفاده از قانون ۱۵ دقیقه می تواند در امر یادگیری بسیار مفید باشد.

7- کنترل اوقات فراغت و تفریح
تفریح و استراحت به جا و به موقع موجب احیای انرژی‌روانی و جسمانی شما جهت انجام فعالیت‌های اصلی می‌شود بنابراین اگر تفریح بخواهد زمان زیادی از وقت شما را به خود اختصاص دهد، دیگر کارایی ندارد و باید محدود شود، با این کار وقت جدیدی‌ را برای خود به وجود می‌آورید.

8- تنظیم‌کردن وقت خواب
شب بهترین زمان برای استراحت و خواب است بنابراین عادت کنید روز را به انجام فعالیت‌های درسی و تکالیف و شب را به خوابیدن اختصاص دهید زیرا کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز شده و بی‌خوابی زیاد موجب بیماری در فرد می‌شود، در حالی که خواب کافی باعث تمرکز بیشتر و افزایش یادگیری می‌شود.

لباس زیر فانتزی

نازنین بازدید : 14 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

 جمله ملزوماتی که هر خانم خوشتیپی به آن نیاز دارد، لباس زیر فانتزی است. ست لباس زیرهای زنانه در انواع طرح‌ها و مدل‌ها وجود دارد و همین مورد سبب جذب خانم‌های خوش سلیقه می‌شود. بعضی مواقع وجود تنوع زیاد باعث سردرگمی خانم‌ها شده و قدرت تصمیم گیری را از آنها می‌گیرد. لباس زير فانتزي زنانه لباس زیر فانتزی نیز بین خانم‌ها و دختران طرفداران زیادی دارد. این لباس‌ها هم در روحیه افراد و هم در زندگی خصوصی متاهل‌ها بسیار حائز اهمیت است. پس توصیه می‌کنم جادوی لباس زیر فانتزی را دست کم نگیرید و هر طور شده چند دست از این لباس‌ها را تهیه کنید. در ادامه درباره انواع زیر پوش‌های زنانه و جنس‌های مناسب لباس زیر صحبت می‌کنیم.

انواع لباس زیر فانتزی

لباس زیرهای زنانه تنوع، طرح‌ها و مدل‌های زیادی دارند، که در اینجا چند مورد از پرطرفدارترین آنها را معرفی می‌کنیم. انواع زیر پوش‌های زنانه عبارتند از:

لباس زیر فانتزی تمام تور

یکی از پرطرفدارترین انواع لباس زیر زنانه، ست لباس زیر تمام تور است که برای عروس خانم‌ها بسیار مناسب بوده و می‌تواند بسیار تحریک کننده باشد.

همچنین این لباس‌ها در رنگ‌های متفاوت وجود دارد که شما می‌توانید با توجه به رنگ پوست و سلیقه‌تان از بین آنها یکی را برگزینید. توصیه می‌کنم رنگ‌های شاد تهیه کنید چرا که متناسب با هر سلیقه‌ای است.

لباس زیر فانتزی
لباس زیر فانتزی

لباس زیر فانتزی فاق باز

شاید بتوان لقب جذاب‌ترین نوع لباس زیر را به این مورد داد چرا که این لباس زیر با داشتن بندی در دو طرف و پارچه‌ای توری بدون فاق، بسیار متفاوت بوده و می‌تواند موجب تحریک همسرتان شود.

وجود انواع رنگ‌ها و طرح‌های مختلف در این مدل سبب جذب خانم‌های زیادی برای سفارش آن شده است.

لباس زیر فانتزی
لباس زیر فانتزی

لباس زیر فانتزی دانتل

همانطور که می‌دانید دانتل جزو کارهای بسیار مرغوب و زیبایی است که برای خانم‌ها جذابیت زیادی دارد. استفاده از دانتل در قسمت‌های حساس لباس زیر سبب جذب افراد زیادی به این مدل شده است.

با انتخاب رنگ‌های متفاوت آن می‌توانید از داشتن لباس زیر مرغوب و جذاب لذت ببرید.

لباس زیر فانتزی
لباس زیر فانتزی

لباس زیر فانتزی سه تیکه

لباس زیرهای زنانه سه تیکه جزو مواردی است که می‌تواند باعث تنوع شود و استفاده از آنها خالی از لطف نیست.

مثلا لباس زیرهای سه تیکه‌ای که یک بند در قسمت کمر دارند و امکان اتصال جوراب‌های زنانه به آن نیز فراهم است، یکی از انواع لباس زیرهای پرطرفدار فانتزی سه تیکه به حساب می‌آی

تغییر رمز جیمیل (Gmail) و یا عوض کردن رمز جیمیل

نازنین بازدید : 5 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

تغییر رمز جیمیل و یا عوض کردن رمز جیمیل بنا به صلاح دید شما در مواقعی که نیاز به تغییر رمز جیمیل دارید شما هر زمان که تمایل داشته باشید و بنا به هر دلیلی قادر به تغییر دادن رمز جیمیل خود خواهید بود. اگر با نحوه انجام این عمل آشنایی ندارید، نگران نباشید. در این مقاله قصد داریم تا به آموزش نحوه تغییر پسورد اکانت جیمیل (Gmail) یا گوگل بپردازیم. با موبایل کمک همراه باشید.

مقدمه‌ای در رابطه با تغییر رمز جیمیل (Gmail) یا گوگل
این احتمال وجود دارد که هر کاربر اکانت جیمیل در برخی از شرایط تمایل داشته باشد تا رمز عبور حساب کاربری خود را تغییر دهد. به عنوان مثال تصور کنید که شما یک فعالیت مشکوک را در اکانت خود مشاهده کرده‌اید و حال تمایل دارید که نسبت به تغییر رمز جیمیل (Gmail) یا همان گوگل خود وارد عمل شوید. اگر با نحوه انجام این کار آشنایی ندارید، نگران نباشید. به منظور تغییر عوض کردن رمز جیمیل (Gmail) یا همان گوگل نیازی به طی کردن پروسه پیچیده‌ وجود ندارد و این عمل به سادگی امکانپذیر است.

بیشتر بخوانید: تعمیرات موبایل

پیش از آغاز آموزش اصلی باید اشاره کنیم تغییر پسورد جیمیل (Gmail) تنها در شرایطی امکانپذیر است که شما رمز عبور فعالی اکانت خود را بدانید. در غیر این صورت باید از روش های دیگری که در مقاله “آموزش بازیابی اکانت جیمیل هک شده از طریق ریست کردن پسورد جیمیل“ شرح داده شده بودند به منظور ریست کردن رمز عبور اکانت خود استفاده کنید. بنابراین در این مقاله به آموزش نحوه تغییر پسورد اکانت جیمیل (Gmail) یا گوگل می‌پردازیم. چنانچه در رابطه با هر یک از بخش‌ها و مراحل شرح داده شده نیاز به توضیحات بیشتری داشتید، می‌توانید از طریق شماره‌های موجود با کارشناسان موبایل کمک تماس حاصل کرده و از آن‌ها راهنمایی دقیق‌تری بخواهید. با موبایل کمک همراه باشید.

هرگونه سوال در رابطه با این مطلب و مشکلات نرم‌افزاری موبایل خود دارید، با همکاران ما در شرکت همراه‌رایانه تماس بگیرید

شماره تماس از سراسر کشور
(بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
9099070345
آموزش عوض کردن رمز جیمیل (Gmail) یا گوگل
همانطور که پیش از این هم اشاره کردیم، تغییر گذرواژه جیمیل به هیچ وجه دشوار نبوده و نیاز سپری کردن مراحل پیچیده ندارد. برای انجام این کار مراحل زیر را طی کنید:

با کلیک بر روی این قسمت به صفحه اکانت گوگل خود مراجعه کنید. اگر لازم به وارد کردن مشخصات فعلی اکانت شدید، این امر را انجام دهید.
در بخش با عنوان Sign-in & security، بر روی گزینه Signing in to Google کلیک کنید.
بر روی گزینه Password کلیک کنید.
ممکن است در این مرحله از شما خواسته شود تا بار دیگر مشخصات اکانت گوگل خود را وارد و ساین این (Sign in) نمایید.
رمز عبور یا همان پسورد جدیدتان را در فیلد ارائه شده وارد و بر روی گزینه Change Password کلیک کنید.
به همین سادگی قادر به تغییر رمز جیمیل (Gmail) یا گوگل خود می‌شوید. در نظر داشته باشید که اگر اکانت جیمیل شما در گوشی اندرویدیتان فعال باشد و سیستم عامل اندروید 5.1 آب نبات چوبی یا نسخه‌های بالاتر آن در دستگاه نصب باشند، تا 24 ساعت قادر به فکتوری ریست (Factory Reset) آن نخواهید بود.

عوض کردن رمز جیمیل

بیشتر بخوانید: تعمیرات ایفون

جمع‌بندی

همانطور که مشاهده کردید در این مقاله به آموزش نحوه تغییر رمز جیمیل (Gmail) یا همان اکانت گوگل پرداختیم. چنانچه در رابطه با هر یک از بخش‌ها و مراحل شرح داده شده نیاز به توضیحات بیشتری داشتید، می‌توانید از طریق شماره‌های موجود با کارشناسان موبایل کمک تماس حاصل کرده و از آن‌ها راهنمایی دقیق‌تری بخواهید.

ساخت امضا با اسم

نازنین بازدید : 4 سه شنبه 11 خرداد 1400 نظرات (0)

همانطور که میدانید امضا نمود شخصیت انسان است و معرف انسان هاست، بسیاری از افراد مارا بر اساس امضایمان قضاوت میکنند و با شخصیت ما آشنا میشوند. ما پیشنهاد میکنیم برای اینکه نماد بسیار زیبایی از شخصیت خود در امضایتان داشته باشید، امضایی بر اساس اسم و فامیل خود و یا هر واژه ای که دوست دارید استفاده کنید. ما با هر اسم و یا فامیل و هر واژه دیگر برای شما امضایی خاص و منحصر بفردِ خودتان طراحی میکنیم.ساخت امضا با اسم نمونه هایی از کارهای طراحی امضا را مشاهده کنید و سلیقه هنری خود را برای انتخاب امضای مناسب خود محک بزنید. تعداد زیادی از کارها رو در این مطلب می توانید مشاهده نمائید. توصیه میکنم فایل صوتی زیر رو بشنوید تا اطلاعات بهتری از روند کار داشته باشید.

مصاحبه رادیویی با آقای لطفعلی خانی

موارد صحبت: امضای بدون اسم و فامیل – ترکیب فارسی و لاتین – لاتین – هنری – پلن مدیران

نمونه امضاهای رسمی و نیمه هنری:

(سفارش برای پلن های: برنزی – نقره ای – طلایی)

 نمونه امضا با اسامی 

این نمونه امضاها که به صورت روزمره کاربرد دارد می تواند برای تمامی افراد و در هر سنی قابل استفاده باشد.

 نمونه امضا های طراحی شده نمونه امضا با اسم  

با انتخاب هر کدام از پلن های اشاره شده می توانید از این سبک امضاها درخواست نمائید.

امضا با اسم  

نمونه امضای لاتین

امضاهای لاتین در دسته امضاهای رسمی و اداری و با ساختاری هنری هستند و می توانید با توجه به نیاز خود در سفارش امضای لاتین هم درخواست نمائید.

( سفارش برای پلن های : برنزی – نقره ای – طلایی )

تعداد صفحات : 13

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 127
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 31
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 33
  • بازدید ماه : 352
  • بازدید سال : 1,359
  • بازدید کلی : 2,595