loading...

بهترین هدیه

شما می توانید واکنش یک فرد در برابر خوشبختی و موفقیت دیگران را توضیح دهید. به نظر می رسد برای بسیاری از ما از این واقعیت که دیگران افراد کارهای بهتری از زندگی ما انجام می دهند در معرض خطر قرار داریم.

غلبه بر حسادت در عرض ۶ روز

نازنین بازدید : 8 سه شنبه 19 اسفند 1399 نظرات (0)

شما می توانید واکنش یک فرد در برابر خوشبختی و موفقیت دیگران را توضیح دهید. به نظر می رسد برای بسیاری از ما از این واقعیت که دیگران افراد کارهای بهتری از زندگی ما انجام می دهند در معرض خطر قرار داریم. برای ما دشوار است که از آنها لذت ببریم ، اما در عوض احساس حسادت و حسادت می کنیم. حسادت نوعی حفظ خود است و می توانیم به هر نوع موفقیت حسادت کنیم ، فقط به این دلیل که هنوز در زندگی به آن نرسیده ایم.

بر اساس یک مطالعه ، احساس حسادت و حسادت بسیار شدید است ، به ویژه برای کسانی که وقت زیادی را در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و توییتر می گذرانند. امروز ما در دنیایی بسیار حسودانه زندگی می کنیم و به نظر می رسد که هر موفقیت و سعادت مردم مورد تحسین و تحسین قرار می گیرد ، چه ورزشکاران ، موسیقیدانان ، بازیگران یا افراد مشهور دیگر.

بعضی اوقات متنفر نبودن برای ما دشوار است ، حتی برخی از روانشناسان می گویند که احساساتی مانند حسادت و حسادت را به عنوان پاسخی طبیعی به وضعیت اجتماعی درک شده در “رتبه بندی اجتماعی” تجربه می کنیم. اما یک نکته کلیدی و در نهایت درک وجود دارد و آن قضاوت شما درباره خود در رابطه با شخص دیگری است و گرچه حسادت ممکن است پاسخ طبیعی بسیاری از افراد باشد ، لزوماً سالم و مفید نیست.

نکاتی سالم برای کاهش حسادت دیگران

حسادت را بپذیرید:

حسادت طبیعی است ، حسادت اتفاق می افتد ، بنابراین در مورد احساسات خود صادق باشید. راستش را بخواهید ، کمی حسادت ، لحظاتی است که می بینید افرادی مشغول کارهایی هستند که آرزو می کنید می توانستید انجام دهید.
سعی کنید از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید:

به خود یادآوری کنید که همه سبک زندگی متفاوتی دارند. همه ما نقاط قوت و ضعف داریم ، اما آنها به طور کلی ما را تعریف نمی کنند. ارزش خود را بدون احساس خستگی زیاد ببینید.

حسادت را احساسی الهام بخش بدانید:

حقیقت این است که شما احساس می کنید بسیار توانمند هستید زیرا کسی کاری را انجام داده است که شما نمی توانید انجام دهید و این می تواند حسادت داشته باشد ، اما همچنین می تواند انگیزه و انگیزه باشد. به جای کوچک شمردن دیگران ، فکر کنید: “اگر آنها می توانند این کار را بکنند ، من هم می توانم!”
موفقیت مردم را ستایش کنید:

عادت کنید که از موفقیت مردم تعریف کنید ، حتی اگر آنها را دوست ندارید ، با آنها جشن بگیرید و از خوشبختی آنها لذت ببرید. بسیار سالم تر و استرس زا نسبت به نفرت است.

غلبه بر حسادت در عرض 6 روز

نکاتی برای غلبه بر حسادت در یک تمرین ۶ روزه

روز اول: اعتماد به نفس خود را تقویت کنید:

واقع بین باشید و احساس حسادت نسبت به خود را به درستی ارزیابی کنید. برای بیشتر افراد حسادت موقتی و زودگذر است ، اما گاهی اوقات آنقدر شدید می شود که لذت و نشاط زندگی را از بین می برد ، بنابراین سعی کنید عزت نفس خود را بالا ببرید تا از تخریب جلوگیری کند.

روز ۲: توانایی های خود را بدانید:

هنگامی که عزت نفس خود را افزایش دهید ، بیش از هر زمان دیگری به خود محبت و ارزش دهید. با کمی تفکر قطعاً می توانید خود را بهتر بشناسید و توانایی های خود را به حداکثر برسانید.

روز سوم: به خوشبختی خود اعتراف کنید:

کارشناسان می گویند حتی اگر فکر می کنید که همای سعادت روی شانه های یکی از اقوام شما نشسته است ، باز هم نمی توانید با اطمینان بگویید که او کاملاً خوشحال است. خوشبختی کلمه ای است که بسیاری از ما به داشتن آن حسادت می کنیم ، در حالی که باید بدانیم که فرد می تواند بدون حسادت دیگران شاد باشد.

روز ۴: هرگز مقایسه نکنید:

هرگز و به هیچ وجه خود را با دیگران مقایسه نکنید ، زیرا این حسادت را افزایش می دهد. همیشه شرایط را با توجه به استعدادها و توانایی های خود ارزیابی کنید و ناراحت نشوید که مثل دیگران نیستید و بهتر است به جای مقایسه و پشیمان نکردن زندگی دیگران ، به نقاط قوت درونی خود اعتماد کنید.

روز ۵: سپاسگزار باشید:

بارها و بارها از پدربزرگ و مادربزرگ شنیده ایم که باید قدر نعمت ها و داشته های خود را بدانید و همیشه سپاسگزار باشید و اگر در زندگی خود به چیزی نرسیده اید ، ممکن است به اندازه کافی عمل نکرده باشید ، باید بدانید که حسادت به هر حال مفید است. نه برای شما.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 127
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 92
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 94
  • بازدید ماه : 413
  • بازدید سال : 1,420
  • بازدید کلی : 2,656